Tijdens een Reiki behandeling kan een timer je helpen om regelmatig van handpositie te wisselen, zonder dat je steeds op de klok hoeft te kijken.
Hieronder vind je twee gratis Reiki timers die ik daarvoor heb gemaakt. Beide duren een uur.
Je kunt daardoor je aandacht bij de behandeling houden. Wanneer je de klankschaal hoort, weet je dat het tijd is om naar de volgende handpositie te gaan.
Wanneer je begint met Reiki, kan het lastig zijn om tijdens een behandeling in te schatten hoe lang je je handen op een bepaalde positie hebt gehouden.
Natuurlijk kun je een klok gebruiken, maar iedere paar minuten kijken hoeveel tijd er verstreken is, haalt je aandacht gemakkelijk weg bij degene die je behandelt en bij wat je tijdens de behandeling ervaart.
Een Reiki timer lost dat eenvoudig op. Je hoeft nergens meer op te letten totdat je het geluid van de klankschaal hoort.
Bij Reiki worden verschillende systemen van handposities gebruikt.
Wanneer je tijdens een behandeling ongeveer 12 handposities gebruikt, kun je ongeveer vijf minuten per positie aanhouden. Een volledige behandeling duurt dan ongeveer een uur.
Werk je met ongeveer 20 handposities, dan komt drie minuten per positie eveneens uit op ongeveer een uur.
Daarom heb ik twee verschillende timers gemaakt: één met een signaal om de vijf minuten en één met een signaal om de drie minuten.
Nee. De tijden zijn vooral een praktisch hulpmiddel.
Een Reiki behandeling hoeft geen mechanische reeks handposities te worden waarbij je na precies drie of vijf minuten verplicht je handen moet verplaatsen.
Naarmate je meer ervaring krijgt, kun je ook aandacht besteden aan wat je zelf tijdens een behandeling waarneemt. Soms wil je misschien wat langer bij een bepaalde positie blijven en een andere keer juist wat korter.
Zeker wanneer je Reiki nog aan het leren bent, kan een vaste tijd echter prettig zijn. Je hebt dan een eenvoudige structuur waarop je kunt terugvallen.
Deze Reiki timer duurt 60 minuten en geeft iedere vijf minuten een rustig signaal met een klankschaal.
Hij is bijvoorbeeld geschikt wanneer je met ongeveer 12 handposities werkt.
Deze Reiki timer duurt eveneens 60 minuten, maar geeft iedere drie minuten een signaal.
Deze versie kun je bijvoorbeeld gebruiken wanneer je tijdens een volledige behandeling met ongeveer 20 handposities werkt.
Ik heb het geluid van de timers bewust eenvoudig gehouden. Je hoort alleen op de aangegeven momenten een klankschaal.
Daardoor kun je de timer in stilte gebruiken, maar je kunt er ook zelf rustige muziek bij opzetten als je dat prettig vindt.
Aan het einde van het uur hoor je drie korte slagen op een andere klankschaal. Daarmee weet je dat de volledige behandeltijd voorbij is.
Uiteindelijk is het doel niet dat je tijdens een Reiki behandeling voortdurend met tijd bezig bent.
De timer doet eigenlijk precies het tegenovergestelde: hij neemt het letten op de tijd van je over. Daardoor kun jij je aandacht richten op de behandeling zelf.
Wanneer je later meer ervaring hebt en liever zonder timer werkt, is dat natuurlijk ook prima.
In onze Reiki-opleiding leer je stap voor stap hoe je Reiki bij jezelf en bij anderen kunt toepassen. Je leert daarbij niet alleen de verschillende technieken, maar krijgt ook uitgebreid de gelegenheid om zelf ervaring met Reiki op te doen.
Bekijk de Reiki-1 + Reiki-2 opleiding
Wil je eerst meer weten over de verschillende Reiki-graden? Lees dan wat de verschillende Reiki-graden betekenen .